立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，一般在每年公历8月7或8日。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
盛夏的余热未消，立秋就已经来临。立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。有一句俗语说：“立秋一日，水冷三分”，虽然现在还有“秋老虎”坐镇，依旧酷暑难耐，但是凉爽的日子就在后面。
立秋有很多习俗，如果在立秋之后突然看到身边的人胃口大开，大快朵颐的吃肉，不用感到讶异，他只是在奉行立秋的习俗“贴秋膘”而已。立秋还有“啃秋”又称为“咬秋”的习俗，是指在立秋日买个西瓜回家，全家围着啃西瓜，秉承《诗经·幽风》“七月食瓜”的传统，停止耕作，迎接收获时节的到来。
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